Kylling i Masalasaus

Dette var en av de første indisk-inspirerte rettene jeg dristet meg til å lage, og den havnet rett i min håndskrevne, noget tilgrisede og høyt elskede kokebok for spesielt utvalgte retter. Enkel etter indisk standard, og veldig god. Er du ny på asiatisk matlaging blir du kanskje litt skremt av ingredienslisten, men så snart du har krydderne på plass er resten en lek. Du kan lage en stor porsjon med saus og fryse bort halvparten, da blir neste middag latterlig kjapp. Den kan også lages med paneer eller lam, men kylling er aller best til denne sausen, synes jeg.

Det e boka mi!

Kylling i Masalasaus

2 ss smør + 2 ss olje
2 løk skåret i tynne skiver
2 fedd hvitløk, finhakket
En liten "tommel" ingefær, finhakket
10 grønne kardemommebelger, gi dem et trykk med skaftet på en kniv, så de åpner seg litt
2 ts garam masala
2 ts malt koriander eller korianderfrø knust i morter
1 ts paprikapulver
1-2 friske eller tørkede chili
3 dl kremfløte (anbefales) / matfløte (hvis du må)
2 ss tomatpuré
0,5 dl vann
1 ts sukker
1 ts salt
3-4 kyllingfiléter, skåret i store biter
Limebåter og frisk koriander til servering

Fres løk, hvitløk og ingefær i olje + smør i et par minutter mens du rører, pass på at det ikke brunes noe særlig. Tilsett krydderne og stek videre i 1-2 minutter til. Tilsett fløte, tomatpuré, vann, sukker og salt og la småputre i ca 10 minutter, rør om av og til. Brun kyllingbitene forsiktig i panne i litt smør og olje, pass på så de ikke tørrsteker. Ha over i sausen, servér med rosin- og mandelris (eller basmatiris) limebåter og frisk koriander.

Comments

Ekspress fiskegrateng!

Lavterskelkokkelering i høy fart! For de med kranglete mager - hvis du bytter ut vanlig makaroni med glutenfri, og kremfløte med laktosefri matfløte, blir gratengen glutenfri, laktosefri og lav FODMAP. Dette er en fiskegrateng for de med bedre smaksløker enn tid, og som ikke vil at matindustrien skal sette standarden. Å forberede gratengen er virkelig gjort på 5 minutter, og mens den steker kan du jo gjøre noe annet. Du bruker kun én bolle til å blande i og én form til å steke i. Trikset her er at fløten og vannet som fisken vanligvis slipper fra seg når den blir kokt brukes her til å "koke" makaronien i, så man slipper å gjøre begge deler på forhånd. Funker som bare det. Smaker fantastisk gjør det også! Kan fint lages ferdig på kvelden eller helgen når du har bedre tid, og bare varmes til middag. Ekspress fiskegrateng 2 egg, pisket. Halvparten av det grønne på en purre, skåret i tynne skiver. 2 dl kremfløte 2 dl makaroni Ca. 400 gram filét av fersk fisk (laks

Den ultimate sjokoladekake!

Denne sjokoladekaken er i mine øyne (eller i min munn?) helt perfekt. Den er mørk, ikke for søt, myk og saftig og den inneholder bare noen få, gode råvarer og ingredienser. Hemmeligheten er å bruke god sjokolade og at eggeplommene og hvitene piskes hver for seg. På tysk heter piskede eggehviter "Schnee", og Schnee gjør susen og hele forskjellen på en god kake og en helt utrolig god kake. Kaken er naturlig glutenfri. Denne lager jeg bare hvis jeg vet at vi skal ha gjester, for da blir den alltid borte, ellers er det klin umulig å holde fingrene av kakefatet. Lykken er en slikkepott med sjokoladekakerøre! Sjokoladekake 150 gram smør (jeg bruker vanlig, saltet) 250 g mørk sjokolade (70% kakao) 5 store egg, skill hviter og plommer 100 g sukker 1 vaniljestang Glasur 3/4 dl kremfløte 100 g mørk sjokolade Smelt sjokoladen sammen med smøret, la avkjøle. Visp tykk eggedosis av eggeplommene og alt sukkeret. Del vaniljestangen i to på langs, skrap ut frøene o

Grovt surdeigsbrød av spelt, linfrø og solsikkefrø

Før jeg begynte å bake surdeigsbrød selv, var det grovt surdeigsbrød av spelt fra "Godt Brød" som reddet hverdagen. Nå har jeg sluttet å kjøpe brød av dem, men kjøper til gjengjeld mel i store mengder. I læringsprosessen med å begynne å bake med surdeig ble det mange halvfine brød, men jeg liker det litt grovere, med mye frø. Her har jeg brukt linfrø, solsikkefrø, gresskarfrø og valnøtter. Det ble veldig godt, og det holder meg mett veldig lenge. Jeg bruker bare økologiske ingredienser, siden jeg er yrkesskadet av å kunne for mye om rester av sprøytemidler i dyrket mat. Dessuten hever deigen bedre når melet er fritt for stoffer som skal hindre vekst av mikrorganismer, logisk nok. Med gode råvarer, trenger du ellers bare god tid.. Som det står på mel-pakken fra Godt Brød "Rein godhug for sarte magar" Grovt surdeigbrød av spelt ( 2 brød, i 1 1/2 liters former ) Først lager jeg en fordeig (du kan også bake uten fordeig, se fremgangsmåte nederst): 1-2 ss

Matlyst!

Search This Blog